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心理咨询不能改变现实 但能改变我们看待生活的视角_天博app

作者: 天博app   时间:2021-09-07   浏览:78150

本文摘要:心理咨询到底能给我带来什么?

心理咨询到底能给我带来什么?为什么能资助我们解决生活中的难题?咨询师能资助我做下一小我私家生决议吗? 本文作者:席晓慧心理医生人生不如意事十之八九,生活不行能只有快乐,没有痛苦,只有顺利,没有挫折。心理咨询并不是速效止痛药或特效药,对于现实中的逆境,心理咨询师唯一能做的就是勉励你“接纳”:接纳事实,接纳因此而生的痛苦情绪。一小我私家因为失恋而痛苦,咨询师认可:“失恋固然会痛苦,这很正常也很自然。

”咨询师还会协助你分析失恋的原因以及如何走出痛苦?“建设一个关系需要有效相同和治理情绪,这个关系失败在相同上还是情绪治理上?你的应对方式是什么?为何这个痛苦会被如此放大?它对你有什么深层的心理意义?它要告诉你什么信息?虽没有获得,可是否能够学到?它提供了什么样的发展契机?” 及格的心理咨询师会陪同你走上反省、意会、发展之路,协助你从问题中看到原因和真正的自己。改变生活,有时只需要改变视角,“外面没有别人,只有我自己”,从“我是受害者”转变为“我是问题的始作俑者”“我是一切的泉源”,生活就会变得差别。心理咨询师不能成为来访者的“父(母)亲”、“朋友”、或“精神导师”一个及格的心理咨询师不会替来访者做决议,甚至不给任何建议。

当来访者有一个问题,需要咨询师的意见或希望咨询师资助解决一个问题时,及格的咨询师不会给出建议息争决方案。因为如果咨询师做这样的事情,就即是饰演了来访者的“父(母)亲”、“朋友”或“精神导师”等角色,在心理咨询中有权威欲和体现欲的咨询师是糟糕的,也是专业能力不足和自身性格缺陷的体现。

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而且极易使求助者对心理咨询师发生心理依赖,从而失去独立和发展的契机。倒霉于小我私家心理发展。

欧文·雅洛姆提醒咨询师(险些)永远不要为来访者做决议,因为咨询师不仅仅没有水晶球可以预知未来,来访者所提供的信息也是不行靠的。每小我私家有自己的故事,来访者讲出来的信息不仅会因角度和身份差别而有扭曲之处,还可能随着时间或咨询关系的变化而发生改变。心理咨询师(或心理治疗师)的任务是移除阻挡一小我私家发展的障碍,协助来访者告竣小我私家发展和基本人格转变,在发展历程中自然减轻身心痛苦、移除症状。

合资格的心理咨询师是来访者发展门路上的同伴,陪同我们走过最艰难的一段旅程。当你在发展路上走得稳健之时,他(她)会悄然退隐,扶助下一个需要支持的来访者。移除了发展的障碍,一小我私家自然会发展成熟并实现自己的潜能,甚至会逾越咨询师资助,到达更高的整合水平。


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